احساسات بعد رخداد را بپذیرید: طبیعی است که هنگام مواجهه با بدشانسی احساس ناامیدی، بی‌کفایتی یا حتی عصبانیت کنید. این‌ها غیرطبیعی نیستند و لازم نیست در لحظه سرکوبشان کنید، فقط وقتی بی‌جهت ادامه‌دار می‌شوند و بر روی روحیه و کار بعدی شما تاثیر می‌گذارند باید مهار شوند.
کد خبر: ۲۸۸۴۸۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۶/۲۲
مالیخولیا شکلی از اختلال افسردگی (MDD) است که سلامت روان را تحت تاثیر قرار می‌دهد و فرد مبتلا با احساس مداوم و شدید غم و ناامیدی در زندگی مواجه می‌شود. این اختلال بر تمام جنبه‌های زندگی شخص اثر خواهد گذاشت. همچنین ممکن است بر خلق و خو، اشتها به غذا و کیفیت خواب نیز تأثیر بگذارد.
کد خبر: ۲۷۵۷۰۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۱/۱۵
فکر می‌کنید همسرتان بیش از حد به خانواده اول خود وابسته است؟ رفتار با شوهر وابسته به خانواده چگونه باید باشد؟ عاقلانه است که مردی را برای زندگی انتخاب کنید که رابطه خوبی با والدین خود داشته باشد، اما در عین حال باید با کسی وارد زندگی مشترک شوید که بتواند به راحتی به استقلال دست‌یابد.
کد خبر: ۲۶۷۱۵۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۱۰/۱۶
احساس گناه در والدین یکی از احساسات طبیعی و رایجی است که در بسیاری از پدر‌ها و مادر‌ها دیده می‌شود. این حس گناه در فرزندان اول و در ماه‌های اول تولد فرزند، بیشتر است. اما ریشه‌ی این احساس منفی، همیشه واقعی و درست نیست و گاهی والدین، بیش از حد به خودشان سخت می‌گیرند و فرایند رشد و تربیت فرزند را برای خودشان سخت‌تر می‌کنند.
کد خبر: ۲۶۵۵۹۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۱۰/۰۹
حس می‌کنید در زندگی یک گمشده دارید و احساس پوچی می‌کنید. شما مدام در موردِ خودتان تردید دارید و نمی‌توانید متوجه شوید چه چیزی باعثِ تفاوت شما با دیگران شده است. تغییر نحوه‌ای که با خودتان رفتار می‌کنید می‌تواند آنچه می‌گویید را نیز تغییر دهد. آن‌وقت جملۀ «نمی‌دانم چه می‌خواهم» می‌شود: «دقیقاً می‌دانم چه می‌خواهم.»
کد خبر: ۲۵۲۰۲۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۵/۱۹
باید با خودتان تمرین کنید که خیلی راحت نه بگویید. شما آدم خودخواهی نیستید. فقط چیزی که در توان تان نبوده است را رد کرده اید؛ پس این کار را خیلی راحت و ساده به انجام برسانید. بدون این که احساس ترس و گناه داشته باشید و مسئله را بیش از حد برای خودتان بزرگ کنید، بدانید که کار درستی انجام داده اید.
کد خبر: ۲۳۹۲۴۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۱۲/۲۲
روانشناسی نسخه پیچی برای زندگی شما نیست. اگر روانشناس از کلام مستقیم و دستوری و نسخه پیچی استفاده می‌کند یعنی درکی از روانشناسی ندارد. کار درمانگر آشنا کردن شما با دنیای درونی خودتان و‌کاهش تعارض‌های درونی تان است، نه نسخه پیچیدن در ده دقیقه برای زندگی.
کد خبر: ۲۲۲۱۵۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۶/۱۸
پس خیلی چیز عجیبی نیست اگر بعد از خوردن یک وعده غذای مفصل با دوستان و خانواده، دوباره احساس گرسنگی می‌کنیم. روز بعد یا حتی همان روز کمی دیرتر باز هم گرسنه هستیم؛ نه به این خاطر که معده‌مان "کش آمده" بلکه به این دلیل که خوردن غذای زیاد در مناسبت‌های ویژه عادتمان شده است.
کد خبر: ۲۱۸۱۳۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۵/۰۹
سایکوپات بسیار هم بی‌منطق ظاهر می‌شود و هرگز حاضر نیست گناهان و اشتباهات خود را گردن بگیرد. این افراد شرایط را به گونه‌ای جلوه می‌دهند که دیگران خود را مقصر فرض کنند. ممکن است به عمد کاری را انجام دهد که موجب رنجش شما شود، سپس با ادله‌های نادرست خود مدعی شود که شما حساس شده‌اید.
کد خبر: ۲۱۳۲۲۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۳/۱۲
بسیاری از زوج‌ها در دوران عقد، برای نخستین بار رابطه جنسی با همسرشان را تجربه می‌کنند و حد و حدود مجاز برقراری رابطه زناشویی در این دوران، دغدغه بسیاری از زوج‌های جوان است. در این مقاله به بررسی مسئله امیزش جنسی در دوران عقد می‌پردازیم و شرح می‌دهیم زوج چه طور میتوانند مسایل جنسی در دوران عقد را بدرستی مدیریت کنند.
کد خبر: ۲۰۰۷۰۰ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۱۰/۲۱
افراد در زندگی خود علایق و سلایق خاصی دارند که می توان بر اساس این علایق نوع نگرش و حتی شخصیت آن ها را بررسی کرد شخصیت مشکی پوش ها نیز مثل بیشتر انسان ها متفاوت است و حتی ممکن است افرادی که به این رنگ تمایل دارند علایق خاصی داشته باشند
کد خبر: ۱۴۷۶۲۳ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۳/۲۳
قدرت طلب اگر به پوشیدن لباس‌های اجتماعی علاقه‌مند هستید، پرستیژ اجتماعی و قدرت برای شما مهم است. فردی مستقل هستید که بیشتر مواقع تصمیم آخر را خودتان می‌گیرید و دل‌تان می‌خواهد روی پای خودتان بایستید، زندگی را به تنهایی اداره کنید و از پس موقعیت‌های دشوار زندگی بر آیید.
کد خبر: ۱۴۴۸۶۰ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۲/۲۵
کد خبر: ۱۰۷۱۴۸ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۲/۰۵
کد خبر: ۸۱۵۸۱ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۵/۱۵
کد خبر: ۷۶۳۳۸ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۳/۲۴
پدر یا مادر بودن یکی از سخت ترین کارهای دنیا است. این شغل، 24 ساعته است. اما مهم است باید طوری او را تربیت کنید تا در بزرگسالی علاوه بر اینکه مایه افتخار شما شود، خودش نیز در سلامت روحی کامل زندگی کند.
کد خبر: ۶۰۲۸۶ تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۱۰/۱۷
بعد از اینکه کودک، عزیزی را از دست داد، مطمئنا سوالات زیادی در ذهنش شکل می‌گیرد. آمادگی پاسخ دادن به این سوالات را داشته باشید و از جواب‌های کوتاه به او پرهیز کنید.
کد خبر: ۵۶۴۴۲ تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۰۹/۰۹
کد خبر: ۳۷۶۰۴ تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۰۳/۰۲
از دعوای بین کودکانتان نترسید؛ هر چقدر هم که تحمل چنین درگیری‌هایی سخت باشد، باز هم دنیا به آخر نمی‌رسد. دعوا به کودک اجازه می‌دهد تا جایگاه خود را در خانواده و موقعیتش را نسبت به دیگری مشخص کند.
کد خبر: ۱۹۰۹۴ تاریخ انتشار : ۱۳۹۴/۰۹/۰۴
گاهي فکر مي کنيم با رفتار و کلام غيرمحبت آميز بهترين کار را در قبال فرزندان انجام مي دهيم، اما نه تنها آنها را مي رنجانيم، بلکه به نوعي اعتماد به نفس و عزت نفس آنها را نيز در هم مي شکنيم.
کد خبر: ۱۸۷۵۵ تاریخ انتشار : ۱۳۹۴/۰۹/۰۱
